Recept spinazie appel smoothie maken
Spinazie appel smoothie maken is een eenvoudige en smakelijke manier om gezonde ingrediënten te combineren in een verfrissend drankje. Deze smoothie, rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten, biedt een snelle energieboost met natuurlijke ingrediënten.
Ingredients
- 2 grote handenvol verse spinazie
- 2 appels liefst biologisch, klokhuis verwijderd en grof gesneden
- 1 rijpe banaan gepeld
- 200 milliliter amandelmelk of een andere plantaardige melk naar keuze
- Optioneel: 1 eetlepel chiazaad of lijnzaad voor extra vezels en omega 3 vetzuren
Instructions
- Was de spinazie grondig onder koud stromend water. Snij de appels in grove stukken na het verwijderen van het klokhuis. Pel de banaan.
- Plaats de spinazie, gesneden appels en banaan in de blender. Voeg de amandelmelk toe. Als je kiest voor chiazaad of lijnzaad, kun je deze nu ook toevoegen.
- Blend alle ingrediënten op hoge snelheid tot het mengsel glad is. Als de smoothie te dik is, kun je meer amandelmelk toevoegen totdat je de gewenste consistentie bereikt.
- Giet de smoothie in twee glazen en serveer direct voor de beste smaak en voedingswaarde.
Notes
