Recept spinaziesap maken
Spinaziesap maken is een fantastische manier om jezelf te verwennen met een verfrissende, voedzame drank, boordevol vitamines en mineralen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een opkikker tijdens de lunch, of een verfrissend tussendoortje.
Ingrediënten
- 300 gram verse spinazie
- 1 liter water
- Optioneel: een handjevol muntblaadjes voor extra frisheid
Instructies
- Begin met het grondig wassen van de spinazie onder stromend water om eventueel vuil te verwijderen. Verwijder eventueel de harde stelen, maar dit is optioneel.
- Plaats de gewassen spinazie in de blender en voeg het water toe. Voeg indien gewenst ook de muntblaadjes toe voor extra smaak. Blend het mengsel tot een gladde vloeistof.
- Plaats een zeef of kaasdoek over een grote kom of kan en giet het gemengde sap erdoorheen om de vezels te verwijderen en een glad sap te verkrijgen.
- Giet het verse spinaziesap in een glas, voeg eventueel ijsblokjes toe voor extra verfrissing, en geniet ervan! Je kunt het sap direct na bereiding drinken of bewaren in de koelkast voor later gebruik.
Notities
